今日の献立は、麦ご飯、肉じゃが、大根のごまだれ和え、みかん　です。

今日は、みかんについて紹介します。
みかんは、新宮町でもたくさん栽培されていて、特産物として有名です。
みかんにはビタミンCが多く含まれているので、免疫力がアップし、風邪の予防にも効果的です。
みかんの袋や白いすじには食物繊維がたくさん含まれていて、果肉だけ食べるよりも多く摂取することができます。そのため、みかんの袋やすじはむかずに食べることがオススメです。