今日の給食は、牛乳、減塩コッペパン、豆腐のミートソース煮、わかめサラダ、ブルーベリーゼリーです。
１０月１０日は目の愛護デーです。
朝起きてから夜眠るまでの間、私たちの目は休みなく働き続けています。この機会に目を大切にすることを考えてみましょう。
目によい生活の3つのポイントを紹介します。1つ目は、本を読んだり作業をしたりするときは正しい姿勢で行うことです。自然と目との距離が離れるからです。2つ目はテレビを見たり作業をしたりするときは途中で少し休けいをとることです。3つ目は睡眠と食事をしっかりとることです。
今日の給食には、目にいいといわれるアントシアニンを多く含む「ブルーベリーゼリー」を取り入れています。目のためにも、栄養バランスの整った食事を心がけるようにしましょう。
