ストレス・マネジメントという言葉を知っていますか？

現代の社会には様々なストレスがあふれています。
ストレスの中で生きているのは大人だけでなく、子どもも同じです。
ストレスが多過ぎると、元気がなくなってしまいます。

しかしながら、ストレスがかからないと人は成長しないとも言われています。
適度なストレスは、人生に必要なものなのです。

上手にストレスをコントロールする方法、それがストレス・マネジメントです。

今日は６年生で校長先生から、ストレス・マネジメントについての学習をしていただきました。

ストレスについての知識や実際にストレスがかかった時の対処法等、今日から使える内容でした。
パソコンや音楽を使っての楽しい授業でした。
校長先生の話に引き込まれ、子ども達は真剣に話を聴いていました。

大人も子どもも、ストレスと上手につきあって自分を成長させる糧にしたいですね。（Ｍ．Ｋ）