６月１８日（月）本日のメニュー
- 麦ごはん
- いわしのおかか煮
- ほうれんそうのごま和え
- みそ汁
- 牛乳
今日の給食は和食献立です。この「いわしのおかか煮」は骨まで食べられるお魚でごはんのお供にぴったりの一品です。じめじめとした季節は食欲が落ちやすいですが、そんな時こそ、栄養バランスのとれた食事をすることが重要です。また、疲れているときは水分のあるものを食べたくなります。（今日の献立でいうと、みそ汁や牛乳です。）しかし、先に水分のあるものをたくさん食べてしまうと、お腹いっぱいになり、他のものが食べられなくなってしまいます。そのため、量は少なくても、いろんなものをまんべんなく食べることを心がけてみてください。
