☆10月30日(月)の献立☆

 

  • 栗おこわ
  • ホキ天玉揚げ
  • こまつなのゴマ和え
  • すまし汁
  • みかん
  • 牛乳

    今日は国産栗を使ったおこわを出しました。旬の栗はホクホクしていて、とても甘く、もちもちとしたおこわにピッタリでした。栗はバランスよく栄養を含んでおり、特に、豚肉等にも含まれるビタミンＢ１を多く含んでいます。ぜひ、ご家庭でも旬の栗を使って料理してみてください。（寒い季節にはシチュー等にいれるのもオススメです。）（栄養士S.Y）