今日のおいしい給食

☆６月１８日(月)の献立☆
 

• いわしのおかか煮
• ほうれんそうのごま和え
• みそ汁
• 麦ごはん
• 牛乳

  今日の給食は和食献立です。この「いわしのおかか煮」は骨まで食べられるお魚で、ごはんのお供にぴったりの一品です。じめじめとした季節は食欲が落ちやすいですが、そんな時こそ、栄養バランスのとれた食事をすることが重要です。また、疲れているときは水分のあるものを食べたくなります。（今日の献立でいうと、みそ汁や牛乳です。）しかし、先に水分のあるものをたくさん食べてしまうと、お腹いっぱいになり、他のものが食べられなくなってしまいます。そのため、量は少なくても、いろんなものをまんべんなく食べることを心がけてみてください。（栄養士S.Y)