☆2021年6月2日(水)☆
- 牛乳
- 麦ごはん
- 焼きししゃも
- ひじきと大豆の煮物
- 豆乳みそ汁
今週は「かみかみ週間」として、毎日「かみかみ献立」を出しています。今日は「ししゃも」です。
よくかんで食べることの良さを「あいうえお」で表した言葉があります。
あ・・・頭の 働き よくなるよ
い・・・いい歯 いいあご きたえよう
う・・・運動 ばっちり 力が出る
え・・・栄養 体に よく入る
お・・・おいしさ 味も よく分かる
他にも「食べ過ぎを防ぎ、肥満を予防する」「のどにつまるのをふせぐ」等、体にとって良いことがたくさんあります。
ぜひ、よくかんで食べることを意識してみましょう。
