☆2018年11月30日(金)☆

  • 牛乳
  • さつま芋ごはん
  • 卵焼き
  • ひじきの炒め煮
  • 呉汁

今日は、旬のさつま芋を使ったさつま芋ごはんです。
さつま芋にはビタミンＣが多く含まれています。ビタミンＣは、熱を加えると壊れやすいのですが、さつま芋のビタミンＣは熱に強いので、ビタミンＣをとるにはとても良い食品です。
ビタミンＣは風邪の予防に役立つので、さつま芋を家庭でも食べてほしいと思います。（T.A)