☆2019年10月4日(金)☆

  • 牛乳
  • 麦ごはん
  • いわしみぞれ煮
  • 青のりあえ
  • 豚汁

１０月４日は語呂合わせから「１０４（いわし）の日」です。いわしは漢字で「魚」へんに「弱」で、「鰯」と書きます。これは他の魚に食べられやすいこと、水揚げするとすぐに弱ることからだそうです。いわしは、たんぱく質やカルシウムの他にも、頭の働きを活性化させる効果があるといわれるＤＨＡや、血液の流れを良くする効果があるといわれるＥＰＡが多く含まれており、大変栄養価の高い食品です。