☆2020年10月9日(金)☆

  • 牛乳
  • マーボー丼（麦ごはん、マーボー丼の具）
  • 中華スープ
  • ブルーベリーゼリー

明日１０月１０日は「目の愛護デー」です。目の疲れをとる食べ物として、今日のゼリーに使用しているブルーベリーが有名です。ブルーベリーの青紫色の中に、目を元気にしてくれる栄養が含まれています。他にも、ビタミンＡを多く含む食べ物（かぼちゃ、人参、うなぎ、レバー等）も、目の粘膜を強くし、乾燥を防ぐ効果があります。